STILHEDS RETREAT
VIPASSANA
Når stilheden viser vej
på Fyrregaarden den 8. til 11. maj 2025
I stilheden er en iboende visdom, et sprog, der taler til din dybeste erindring, om livets balance, enhed og vækkelse.
I det øjeblik du tillader dig selv at hvile i dit åndedrag, og lader det være broen til din helhed, da begynder din krop at slippe sine spændinger, dit nervesystem erindrer den altid tilstedeværende visdom, der bor i dig, slipper "krigen" og bevæger sig ind i fred.
Igennem alle tider har stilheden og meditationen været brugt for at søge visdom, søge fred, og erindre den helhed, det enkelte menneske er.
Disse dage med Stilhed & Meditation er en invitation til at udforske sig selv i en nærværende og kærlig omfavnelse. I et rum, hvor alle er på samme rejse, for at opdage mere af. hvad det vil sige at turde rykke tættere på sig selv.
I dig findes alle de ressourcer, du skal bruge for at leve det liv, der er dit. Mange farer vild i den ydre verden, i en higen efter at få mere!
Få en højere status, få mere og rigtig tøj, få det nye rigtige arbejde, opgradere til at få... Alle disse ydre omstændigheder er uendelige, det bliver aldrig "godt nok", der er altid en ydre higen efter noget, som på intet tidspunkt er konstant. Det betyder, at vi giver os selv et kæmpe pres, vi finder aldrig rigtigt ro og hvile i at være med det, der er, som det er.
Meditationen og stilheden lader os opdage den rigdom, der findes i vores indre, en rigdom, der ikke udelukker den ydre rigdom, men en indre rigdom, der balancerer vores søgen efter den ydre rigdom.
Når denne balance opstår, når denne indsigt bliver til sandhed, da vil vi opdage at stress, udbrændthed og den evige higen efter mere, fortrænger i sin styrke og virkelighed.
Det er det, stilheden og meditationen kan! Berige os med tilgangen til den indre vished og nærhed. Når vi først opdager stilheden, opdager vi også, hvordan vi oftest får lyst til at løbe væk fra den, så disse dage er en invitation til at få tiden til at hvile og kigge indad, mens du er holdt i din trang til at løbe væk.
At kigge indad kan i begyndelsen være ubehageligt, men jo mere man stifter bekendtskab med den indre rejse, jo mere lyksalighed, glæde og fred kan man finde i nuet, i sit hverdags-levede-liv. Total accept, afslapning og årvågenhed er nogle de af gaver, som kommer herfra.
Stilheden er ikke hverken styret eller guidet af nogen form for religion eller spirituel retning, den er universel! Den kan hverken ejes ej heller defineres, på mange måder er stilheden et spejl på det menneske, der er dig.
Jeg håber, at vi skal mødes, lige dér i stilheden sammen. 
* Vipassana er en enkel og praktisk meditationsteknik som bygger på selviagttagelse. Buddha opdagede teknikken og underviste i den for mere end 2500 år siden, og det er en af verdens ældste meditationsteknikker. Vipassana kan beskrives som en rensningsproces, der gør at spændinger løsner sig op på det dybeste plan, hvilket fører til ægte fred og harmoni.
Dagene er formet, så uanset om du er erfaren ind i meditationen & stilheden, eller om du aldrig har besøgt dette rum før, så kan du være med. Vi opholder os i de smukke omgivelser hos Fyrregaarden. Skønhed, balance og kærlighed er alt nærværende i disse omgivelser, og de favner dit møde med stilheden.
Du vil af Mandira og i nærværet fra de andre deltagere, blive holdt i et støttende og givende rum, hvor du frit selv kan gå på opdagelse, og fordybe dig i de indsigter, erindringer og frisættelser, du møder.
Den indre udforskning sker ved hjælp af aktive og mere stille meditationsteknikker, som Mandira har brugt gennem sine mange år med meditationen som dagligt fokus.
Alt sammen med afsæt i, at vi kan få en opdagelse af at leve og opdage livet, igennem den livs-ro vi er født i og med, og for at vi kan opdage kvaliteten af meditation - ren væren.
Mandira sætter lidt ord på dagene i Stilhed.
Mandira sætter lidt ord på dagene i Stilhed.
Stilheden kan ikke ordsættes, det er på mange måder det, der gør os frygtsomme for at træde ind i den.
Stilheden kan ikke sættes i en kontrollerbar kasse, den er uendelig, ligesom vi faktisk er i vores menneskelighed. Vi er en sammensætning af uendelige ressourcer og vished - faktisk er vi på alle måder - det, vi længes allermest efter.
Vi er fuldstændige!
Når vi bevæge os ind i stilheden, vil dens fuldstændighed byde dig velkommen, den vil tone frem som solen bag de drivende skyer, og du vil blive mere og mere klar over, hvordan at den er dig, og du er den.
Ønsker dig velkommen af hele mit hjerte
Lidt ord om Stilheden, om dagene og det der venter dig!
Det praktiske for Retreatet
Datoer:
Den 08. til 11. maj, 2025
Ankomst torsdag fra kl. 14:30, opstart af retreat kl. 16:00
Afslutning søndag, vi er færdige kl 15:00 ~ afrejse umiddelbart herefter.
Deltagere:
Uanset, om du er mand eller kvinde, kan du deltage på dette retreat. Der er ingen forudsætninger for at deltage, dine erfaringer med Stilheden & Meditationen har ingen betydning, du vil blive mødt lige der, hvor du er. Vi vil bede dig, der befinder dig i en periode af dit liv, hvor du er i psykisk ubalance, om at vente med at deltage indtil du føler dig stærkere igen. Det er vigtigt, at du kan tage ansvar for din egen proces under retreatet.
Formen:
Alle opfordres til at omfavne stilheden, det vil sige ikke at tale uden der er opfordret til det fra Mandiras side. Derudover vil vi bede dig ikke bruge din telefon inde i huset eller på Fyrregaardens grund. Det vil sige, at har du brug for at lave et opkald, skal dette foregå væk fra de andre deltagere.
Computer, anden adspredelse, også bøger - uanset om du læser eller lytter - skal blive hjemme.
Giv dine nærmeste besked om, at du som udgangspunkt ikke er kontaktbar i disse dage, lad arbejdet blive hjemme – dette retreat er for dig og din egen indre fordybelse.
Overnatning:
Der kan bookes enten enkelt- eller dobbeltværelse, merpris for enkeltværelse er kr. 500,-
Der tilbydes 5 enkeltværelser, som bookes efter først-til-mølle princippet.
Derudover er det muligt at booke Saunahytten, en lille hytte, der ligger for sig selv ude på grunden. Her er ikke toilet (man kan tisse i skoven) ellers tager det 2 minutter at gå ind til toilettet - merpris for Saunahytten og muligheden for at kunne sove helt for sig selv er kr. 800,-
Alle priser er
Sengelinned og håndklæde kan tilkøbes for kr. 175,- - dette bookes ved tilmelding.
Forplejning:
Retreatet er inklusiv fuld forplejning. Trine, der ejer Fyrregaarden, vil lave mad til os, hun er en engel ud i det vegetariske køkken. Så forplejning vil være fuld vegetarisk, og skabes med øje for at støtte den rejse, du er på.
Har du særlige madbehov, henviser vi til, at du selv supplerer, så du bliver næret tilfredsstillende.
Du er altid velkommen til at kontakte Mandira, hvis du har brug for at vende dine behov.
Fyrregaarden:
Fyrregaarden er det smukkeste sted ved Højby Lyng, med blot en kort gåtur til vandet. Selve ejendommen og grunden, den lille skov, ja helheden har Trine drysset sin kærlighed over siden hun i 2019 købte det fine sted. Når I ankommer møder I den fineste oase, med rum for det enkelte menneske, stilhed og derigennem sam-skabelse mennesker imellem. Det er en gave, at Trine har inviteret os til at komme og fordybe os i stilhedens visdom på netop Fyrregaarden.
Adresse: Matolievej 14, 4573 Højby
Læs mere om det smukke sted, på www.fyrregaarden.dk
Medbring:
VIGTIGT – pak let, sørg for at du ikke ”har for meget at vælge imellem”, det kommer til at larme for dig!
Tøj, som er behageligt at være i.
Tøj til de dynamiske meditationer, for kvinder medbring da sports-bh.
Tøj, som du kan være ude i, der vil være tidspunkter, hvor du vil blive tilbudt gåture udenfor.
Sutsko eller varme sokker.
Udendørssko, som du kan bruge til at gå tur i.
Notesbog og noget at skrive med - selv om det absolut ikke er sikkert, du får behov for den.
Vandflaske.
Lommelygte.
Priser:
Pris til Trine & Fyrregaarden inkl. dobbeltværelse, fuld forplejning , håndklæde og sengelinned kr. 2.500,-
Udveksling til Mandira for alle dagene kr. 1.750,-
Depositum på kr. 1.500,- forfalder ved tilmelding .
Restbeløbet kr. 2.750,- forfalder 24. april, 2025.
Ved afmelding inden den 04. april returneres det fulde indbetalte beløb.
Ved afmelding efter den 04. april tilbagebetales det indbetale ikke, men man er velkommen til at overdrage sin plads til en anden, der vil deltage, og er et sted i livet, hvor Stilhedsretreatet kan åbnes - læs mere under DELTAGERE.
Skulle retreatet blive flyttet eller aflyst af arrangøren, med afsæt i omstændigheder, der ligger udenfor arrangørens kontrol, da vil vi finde en ny dato og give dig plads der. Der er ingen refusion ved denne form for force majeure.
Ønsker du en afdragsordning, kan dette aftales med Mandira, send venligst en mail omkring dette.
Dog skal hele beløbet være betalt til Retreatets opstart.
Ønskes særskilt faktura til brug i firma, kontakt da Mandira.
TILMELDING KAN SKE HER!
Velkommen til dage i Stilhed,
Velkommen til dig!
I stilheden findes al den visdom, der er dig, i stilheden er ingen adskillelse, og lige dér vil du erindre! 
